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食べ物、気をつけていますか?

癌になった人の話になると

決まってみんな、がん検診をしなくちゃと言っていますが

ほんとは、もっと先に食べ物を気をつけるほうが大切だと思います

癌になってしまってから

早期発見で見つかるよりも

癌にならないように気をつけるほうが

明らかに大切だと思うのですが

料理を作るのがめんどうくさいとか

自分の好きなものしか食べないとか

病気になってしまってからでは

あきらかに遅いのに

病気になってから気をつけければいいと

思っているとしか思えないような人が多いと思います

ファーストフード店やコンビニなど

手軽に食べ物が買えて

ジュースとかスイーツとか明らかに体に悪そうな物も

気楽に買って食べられる・・・

でも、本当にそんな生活で大丈夫なのでしょうか

野菜が少なく脂肪分の多い偏った食事、

添加物も多いし、糖分も多い食べ物

朝は、パンとコーヒーだけ 

昼は、コンビニのお弁当

夜は、スーパーの出来合い物

ご飯は、食べないから炊かない

果物は剥くのが面倒だから食べない

デザートは有名店のケーキ

など など

こんな人、たくさんいませんか

今からでも遅くない

食生活を見直して

健康に長生きしましょうね
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